Im Gruppenunterricht für Fortgeschrittene werden oft fordernde Übungen ausgeführt und spezielle Atemtechniken erlernt.

Vertrautheit mit dem eigenen Körper und der verantwortungsvolle Umgang mit seinen Möglichkeiten und Grenzen ist Voraussetzung.

Erfahrungen mit Atem und Meditation bekommen hier mehr Raum. Die Geschichte und Philosophie des Yoga kann ebenso in den Unterricht einfließen wie eigene Gedanken zu Yoga und zur Entwicklung der eigenen Persönlichkeit.